Dietética da vitalidade:
Cafés da manhã que harmonizam, tonificam e tratam
A chave para ter energia, boa disposição e vitalidade para as atividades diárias é mudar os hábitos alimentares.
O curso Dietética da vitalidade: cafés da manhã que harmonizam, tonificam e tratam vai equipá-lo tanto de força de vontade quanto de informações inéditas que mudarão o seu café da manhã e lhe permitirão ter energia, boa disposição e vitalidade para as atividades diárias.
Experimente reformular seus hábitos alimentares, sem radicalismos! Uma reforma serena, gradativa, passo a passo. O primeiro passo é fundamental: mudar o café da manhã. Por quê? O café da manhã é a primeira refeição do dia, aquela que deveria fornecer ao corpo a energia necessária para as atividades do dia, a vitalidade que faz a alegria de viver.
Ainda que nutritivo, o café da manhã da maior parte das pessoas costuma ser uma sucessão de erros do ponto de vista da dietética tradicional chinesa. Algumas pessoas comem demais; outras de menos. Alguns privilegiam um café da manhã pesado; outros, um café da manhã leve demais, quase sempre rico em açúcar, doces e sucos. Sem falar naqueles que não comem nada de manhã, quer por não terem apetite, quer por falta de tempo. O curso Dietética da vitalidade: cafés da manhã que harmonizam, tonificam e tratam colocará nas suas mãos o potencial de mudar a sua saúde da água para o vinho.
Aspectos de destaque deste curso imperdível
Orientação teórica
Por que tanta gente não tem apetite no café da manhã:
• As três principais causas da falta de apetite no café da manhã.
• "Estagnação de alimentos": como identificar e resolver esse problema.
• Sintomas de deficiência do sistema digestivo.
• "Deficiência de Qi": diagnóstico e tratamento em dietética.
• Reabrir o apetite para o café da manhã quando não há o hábito de comer cedo.
Como e por que o café da manhã pode reduzir a vitalidade
• Os erros mais comuns na visão da MTC.
• Que relação tem o sistema digestivo ("Baço e Estômago") com doenças tais como miastenia grave, distrofia miotônica, fibromialgia, distúrbios alérgicos e esclerose múltipla?
Princípios fundamentais da dietética da vitalidade
• Breve recapitulação do funcionamento do sistema digestivo.
• De que maneira alimentos doces provocam "Deficiência de Qi"?
• Café com leite: o que é importante saber.
O que comer no café da manhã para sentir-se revigorado
• Quatro características fundamentais de que não abrir mão na composição do café da manhã.
• Cereais: quais comer e como prepará-los.
• E quando há pressa?
• Proteína animal.
• Gorduras.
• Leite de vaca ou leite vegetal?
• Chá ou café?
• Que alimento é tão estimulante quanto o café, previne inúmeras doenças e favorece a longevidade?
• Acelerar a perda de peso ou manter o peso ideal.
Orientação prática
Receitas fáceis que harmonizam, tonificam e tratam
Duas receitas de base que podem ser utilizadas para preparar todo e qualquer café da manhã com variações deliciosas, nutritivas e vitalizantes. Como variar as receitas de base para:
• Tonificar o Qi (aumentar a energia vital) e acalmar o Shen (emoções).
• Facilitar a digestão e aumentar a energia para começar o dia.
• Fortalecer o sistema digestivo.
• Combater a "Deficiência de Yang".
• Tratar a constipação intestinal.
• Hidratar o corpo e lubrificar os intestinos.
• Auxiliar e complementar o tratamento médico ocidental contra hipertensão, vertigens e dores de cabeça.
• Estimular o metabolismo.
• Lutar contra a fadiga.
• Combater a "Deficiência do Qi dos Rins".
• "Reforçar os tendões".
• Lutar contra a fraqueza das pernas.
• Aliviar a lombalgia crônica.
• Fortalecer a saúde geral na terceira idade.
• Facilitar a convalescença.
• Fortalecer a mulher no pós-parto e aumentar a produção de leite materno.
• Proteger os órgãos internos em dias frios e úmidos.
• Favorecer a longevidade.
Várias outras receitas simples e rápidas que nos permitem fugir das receitas de base e variar ainda mais o café da manhã sempre mantendo as mesmas características deliciosas, nutritivas e vitalizantes.
Você se surpreenderá com tudo o que se pode fazer com um mínimo de tempo e trabalho e com resultados dos mais encorajadores!
A quem se destina este curso inédito
Qualquer pessoa que deseje colocar em prática no dia-a-dia moderno os princípios milenares da dietética chinesa. Estudantes e terapeutas da MTC e terapeutas holísticos de outros domínios. Não é necessário ter conhecimentos prévios de MTC.
Os princípios são de fácil compreensão; as receitas são de preparo rápido e descomplicado. Todos os ingredientes acham-se disponíveis em supermercados e mercearias.
Os terapeutas em MTC encontrarão recursos teóricos para aconselhar clientes. Sugestões práticas para complementar o tratamento energético de clientes que apresentem quadros de Deficiência do Qi do Baço, Deficiência do Qi dos Rins, Deficiência de Yin ou de Yang, hipertensão arterial, vertigens, constipação intestinal e problemas digestivos diversos.
Duração e local do curso
O curso será online e durará 1h30 (90 minutos) + 30 minutos de perguntas e respostas no conforto da sua casa, consultório ou escritório. Será por áudio conferência e recursos visuais, pelo sistema aulavox, dia 17 de setembro de 2011, sábado, das 10 às 12h00 da manhã (hora de Brasília); das 14 às 16 horas (hora de Lisboa) e das 15 às 17 horas (hora de Paris).
Para participar é necessário ter conexão à Internet (mesmo com linha discada) e um computador com Windows 98 ou superior, caixa de som e no mínimo um PC com processadores AMD Sempron ou superior. Microfone é opcional, mas poderá ser útil para quem desejar interagir mais rapidamente com perguntas e comentários. Há ambiente chat disponível, que é mais lento em relação a microfones. Mais informações:
http://www.aulavox.com/produto.htmPor que a aulavox não divulga este evento no seu site?
Porque o contrato firmado com a aulavox não inclui a divulgação do evento. A divulgação é feita exclusivamente neste blog.
O professor-facilitador
Sou o autor de inúmeros artigos em outros três blogs altamente informativos e inéditos no domínio da MTC:
MTC-Profissional
Dietética chinesa
Alternativas chinesas para a saúde global
Minha didática, fruto de experiência acumulada ao longo de muitos anos, permite-me oferecer-lhe ensino da mais alta qualidade.
Investimento
Reais: 45
Euros: 25
Boletim de inscrição, pedir informação pelo contacto:
scheiliewen@vo.lu (Itamar Castro).
Marco Basso.
